Áfonyás-banános zabpehely

Gazdagítsd mindennapjaid ezzel az egészséges reggelivel!

Ez egy szuper könnyű, fincsi recept. Kínáld egy pohár multivitaminos CAPPY-vel.

MIT?

 

2 pohár víz

2 pohár mandulatej

2 pohár áfonya

2 db érett banán, összetörve

1 pohár darabolt zab

 

HOGYAN?

 

1. Egy edényben lassan főzve, keverd össze a vizet, mandulatejet, áfonyát, banánt és zabot - adj hozzá mézet, vanília aromát, fahéjat és sót.

2. Alacsony hőmérsékleten 5-8 percig főzd.

 

Mit adj hozzá?

 

Gyorsabban telik az idő, ha meghallgatod a kedvenc dalod, amíg készül a reggeli. Mondjuk kétszer egymás után. Majd elfogyaszthatod azt a fél banánt, ami megmaradt, mert ha közben táncolsz is, éhesebb leszel, mint gondolnád.